Эксперт сообщила об ошибках при похудении
Чтобы сбросить лишний вес, люди часто допускают распространенную и опасную ошибку - начинают худеть с акцентом на определенные продукты, сообщает RT со ссылкой на эксперта по питанию Ирину Писареву.
В пример она привела людей, которые начинают переходить на кефир, гречку, или чрезмерно увлекаются смузи, соками, делая их основой рациона. В результате у любителей «витаминных коктейлей» развивается атрофия кишечника, который не тратит энергию, переваривая жидкость.
Кроме того, любители монодиет недополучают необходимые для нормальной работы организма витамины и микроэлементы и рано или поздно набирают дополнительный вес.
Специалист напомнила, что людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нельзя ограничивать себя в полноценном питании длительное время.
Ранее российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о последствиях, с которыми могут столкнуться те, кто решится похудеть при помощи кетодиеты.
По его словам, она мало чем отличается от других.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Белгородской области ВСУ обстреляли село Муром
- Раненый экс-адвокат: Пашаев в зоне СВО воюет и производит дроны
- В Лондоне мужчина напал на прохожих с самурайским мечом
- Кокорев покинул пост главного тренера хоккейного клуба «Сочи»
- Курс евро превысил 100 рублей впервые с 19 апреля
- Два человека пострадали при обстреле курского села Козино
- Жена экс-адвоката Пашаева подтвердила его ранение в зоне СВО
- Идеи, за которые убивают? В России анализируют интервью философа Дугина
- Задержанному главе думы Нижнего Новгорода вменяют растрату на 22 млн рублей
- В Белгородской области беспилотник ВСУ атаковал «Газель»
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru